ごきげんよう。This is ME!!プロデューサー、そして、ハワイ式風水ライフスタイリストの高嶋友子です。私は、ハワイ式風水をベースとした活動や日々の暮らしをしています。
これまでは、This is ME!!にフォーカスをした内容が多かったのですが、これからはハワイ式風水、そしてそこから生まれた高嶋友子オリジナルハーモニー風水についてもお届けしていきます。
今日は、朝の「呼吸」についてお話しします。
SNSでもたくさん反響をいただいたテーマなので、より深く感じていただけるよう、ブログでも言葉を添えてみました。
呼吸 で、今日が変わる。
“吐く息”と“吸う息”
しっかり感じてから動き出すだけで、あなたの今日のリズムが生まれます。
ピアノを弾くときも、人と会話するときも、仕事をするときも――
そして、喜びや悲しみを表現するときも…
すべて呼吸が土台になっています。
でも今、私たちは「朝の呼吸」を意識することが少なくなっているかもしれません。
1日の最初にどんな呼吸をしたかで、その日全体の“空気”が決まってしまうんです。
だから今日は、ただひとつ。
動き出す前に、「息」を感じてみてください。
それだけで、自分と“ハモる”1日が始まります🎶
呼吸を感じることは、This is ME!! を生きる基本。
自分の音を奏でるように、やさしく、ていねいに、呼吸してみてくださいね。
朝の呼吸、どんな感覚がありましたか？
深呼吸をした瞬間、自分の中の空気が変わった気がした…
そんな体験があったら、それが“自分とハモった”サインです🎵
1日のスタートを呼吸で整えること、今日から意識してみませんか？ご感想もぜひコメントで教えてくださいね！
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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